Nueva Sección en nuestra Web

El ritmo diario frenético nos genera un estrés y una ansiedad que de todas, todas, debemos eliminar de nuestras rutinas.

Es que no dedicar tiempo a aquello que nos gusta, que nos hace felices, a nosotros mismos, afecta de manera tremendamente negativa a nuestro Bienestar.

Y como en otros órganos de nuestro cuerpo, en el más grande, nuestra piel, se reflejan cada una de nuestras emociones.

Por ello cuidar de nuestra salud física y mental debe ser condición sine qua non.

Que lo que te hace feliz es apuntarte a clases de tricot, de buceo, de paracaidismo, de lectura… hazlo sin dudar.

Y te pongo ejemplos dispares para que interioricemos que la única persona que puede y debe decir qué podemos, o debemos hacer, somos nosotros mismos.

Te propongo comenzar con el trabajo más importante, cuidar de ti.

¿Cómo?

Lo primero que te planteo es sentarte, cerrar los ojos y decidir qué es lo que más te apetece hacer en este momento.

Cuando lo tengas claro, buscar cómo lo puedes realizar y llevarlo a cabo.

Esto te va a hacer sentir bien, muy bien, y ello incide directamente en tu estado de ánimo y en cómo te ves.

El mero hecho de tomar la decisión, ya genera sensaciones positivas.

El resto de mis propuestas conectan salud física y salud mental.

Llevar una alimentación sana es uno de los gestos más beneficios y que antes se hacen evidentes. 

Incorporar a nuestra dieta frutas y verduras convertidas en zumos líquidos o en “zumos sólidos”, como puede ser una ensalada repleta de ingredientes ricos en nutrientes y muy apetecibles visualmente, supone una mejora en el estado de nuestro cuerpo y en el aspecto de nuestra piel.

Y además desterremos aquello de que comer saludablemente supone pasar hambre, estar limitados o rozar el aburrimiento. Para nada es así,  hay infinidad de recetas saludables fáciles y sencillas que podemos hacer y que os iré contando, incluso haciendo con vosotros.

Las emociones tienen un vínculo muy estrecho con nuestra dieta y con nuestra forma de comer.

Tener una rutina de ejercicios diarios, reservar un masaje o un tratamiento personalizado de vez en cuando, sentarnos con la única compañía de un libro inspirador, visitar lugares maravillosos que cuentan una historia y en los que, a través de la experiencia que vamos a vivir en ellos, creemos nuestra propia historia, son “gestos” maravillosos.

Y de todo ello os voy a hablar en el nuevo espacio de nuestra web en el que estoy trabajando y que, en poquitos días, verá la luz.

Dentro de la sección Nuestro Estilo de Vida vais a poder encontrar contenido de valor y consejos prácticos y reales que poder llevar a vuestro día a día.

¡Será un contenido en constante evolución!

Recetas, ejercicios fáciles de fuerza, de resistencia, de flexibilidad y de equilibrio, para realizar en casa o en plena naturaleza.

Recomendaciones de lectura, propuestas de espacios a los que poder escapar para evadirnos. 

Y por supuesto Tips de Belleza, serán algunos de los temas que iremos tratando e incorporando de manera fluida y habitual.

Elle Est Belle Beauty es Cosmética Emocional lo que significa que quiere trabajar vuestras emociones en todos los sentidos.

Y esto hay que demostrarlo.

Nuestros productos formulados con ingredientes naturales beneficiosos, son altamente sensoriales. Sus aromas, texturas y colores nos transportan, y ayudan a desconectar, desde el lugar escogido para realizar nuestras Rutinas Beauty.

Nuestra filosofía es alcanzar, desde la calma y el compromiso consciente, propósitos y metas que nos hagan sentir bien y ser felices.

Y ahora me emociona compartir con vosotros Nuestro Estilo de Vida sin más afán que el de desear que os pueda ayudar a combatir estrés, ansiedad y fomentar el bienestar por encima de todo.

Cuidar de ti mismo es prioritario para poder cuidar de todo lo que más quieres.

Y nada deseo más que poder contribuir a que lo hagas.

Eres lo más importante para Elle Est Belle Beauty y para mí.

Patricia Paredes